当气温开始上升，新鲜的农作物进入季节时，你想知道这个春天该做什么吗?我们掩护你!
这个伟大的收集容易春季晚餐创意有很多很棒的食谱供你尝试。我们相信你的家人会喜欢这些菜的!
你会发现新鲜的沙拉，清淡的碗餐，美味的玉米饼，美味的海鲜，适合家庭的意大利面等等!
看看所有这些春季食谱，你一定会找到一些新的最爱!享受……
1.地中海的意大利面
从这个很棒的春季晚餐想法列表开始，地中海意面是你工作日晚上最好的新朋友。超级快，20分钟就能搞定，味道很棒，全家都会喜欢!
2.bv伟德官网手机端牛腩牛排法吉塔
当你想吃墨西bv伟德官网手机端哥菜的时候，这些牛腩牛排法吉塔是完美的简单选择。完美腌制，入口即化，鲜嫩的牛肉条配上彩色的辣椒。你将和它一起享受一顿有趣的晚餐!
3.鸡佛碗
一顿饭所需的一切，都在一个碗里!这是我的鸡佛碗!!这顿健康的餐有美味的鸡肉、红薯、鹰嘴豆、羽衣甘蓝、球芽甘蓝和藜麦，都淋上了芝麻酱。春天晚餐的好主意!
4.烤三文鱼配芒果沙司
这道简单的食谱以辣橙鲑鱼为特色，与新鲜芒果莎莎酱的甜味完美融合。这是一种热带美食!
5.番茄罗勒鸡
这道番茄罗勒鸡肉是一道快速、清淡又美味的工作日餐。橙子酱的甜味与番茄和罗勒的新鲜是一个很好的补充!
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6.金枪鱼炸面碗
这道快速简单的金枪鱼塔基碗充满了你最喜欢的亚洲风味。不要去寿司店，在自己家里做这顿大餐吧!
7.地中海西葫芦船
这些地中海西葫芦船用香草调味的碎牛肉填充，装饰有圣女果、松子和羊乳酪。它们是这种低碳水化合物最爱的清淡新鲜版本。
8.普罗旺斯的鸡
看一眼我的锅，漂亮的金棕色鸡肉在白葡萄酒中炖着，夹在引人注目的橄榄、饱满的圣女果、法式红葱头、浓郁的刺山柑以及大量的大蒜和香草之间。生活再美好不过了!
9.韩国牛肉玉米卷(Bulgogi Tacos)
韩国牛肉玉米饼，又名Bulgogi玉米饼，切成薄片，多汁的嫩牛排腌制，然后快速煮熟，裹在玉米饼里，配上亚洲凉拌卷心菜和印度辣酱蒜泥蛋黄酱。它们是味道炸弹!
10.意大利饺子意面沙拉配熏火腿
这道美味的意大利饺子沙拉看起来和吃起来一样美味。这是如此快速和简单，但这样的人群取悦。这是一道很棒的春季食谱!
11.希腊牛排沙拉
这款希腊牛排沙拉碗充满了色彩丰富、酥脆的蔬菜、蛋白质、全谷物和美味的羊奶酪，一定会让你满意!
12.鸡肉生菜卷配花生酱
灵感来自于张斐，这道又快又好吃的菜一定很受欢迎!如果你想要一份低碳水化合物的午餐，或者只是一些很棒的亚洲风味，这是完美的!
13.炸玉米饼戈博南多
州长玉米饼，又名州长玉米饼!!你吃过这些美味的虾卷吗?它们是无法抗拒的美味!
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14.墨西哥街头玉米沙拉配烤鸡
如果你一直在读我们的文章，你就知道我们喜欢墨西哥街头的玉米，所以我们不得不推荐这道墨西哥街头玉米沙拉配烤鸡。如果你也喜欢墨西哥街头玉米，Elote，或传统的esquites，你会喜欢这个沙拉。这是我们最喜欢的春季晚餐主意之一!
15.花椰菜豌豆玛莎拉
这道菜花豌豆Masala，又名Gobi Matar，是印度家常蔬菜的经典范例。简单，美味，健康。尝尝这道菜，体验一下印度家庭的日常味道吧!
16.虾Saganaki
虾肉卷——这道经典的希腊菜有着令人难以置信的味道，丰满的虾和大蒜，美味的番茄酱，最后配上咸味的羊奶酪!我们最喜欢的春季晚餐之一!
17.西班牙汤
Albondigas汤——这个很美味。这是你的灵魂之汤。饱满的肉丸漂浮在充满番茄的美味肉汤中，还有大量的蔬菜。这就是为你准备的sopa de albondigas !
18.茄子Parmensan
你喜欢意大利菜吗?你喜欢安慰食物吗?这款茄子帕尔马干酪是两者的完美结合!有更健康的烹饪方法，但为什么要破坏完美呢?
19.爆竹鲑鱼
如果你正在寻找一种新的食谱来让你的鲑鱼真正活跃起来，这就是它!咸的，甜的，还有点辣!爆竹三文鱼可能会成为你的新食谱之一。
20.泰式罗勒鸡
你在寻找美味的快餐吗?这道泰国罗勒鸡不仅味道浓郁，而且你可以在15分钟内做好。配上一碗花椰菜米饭。这可能是你最简单的食谱!
21.碎牛肉玉米饼
碎牛肉和玉米饼是经典的组合，这些碎牛肉玉米饼说明了为什么它们如此受欢迎!它们是用调味的碎牛肉馅做的，上面覆盖着切碎的奶酪、西红柿、生菜和牛油果。
22.地中海鱼配橄榄酱
从这个列表开始，我们最喜欢的鱼食谱之一，我们自己的地中海鱼。鱼是用平底锅烤熟的，上面撒上西红柿和橄榄酱。太好吃了!
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23.迷迭香鸡肉桃子沙拉
这道沙拉是夏日午餐的完美选择。桃子片、烤迷迭香百里香鸡肉、烧焦的玉米粒和酥脆的培根，配上奶油香蒜酱……吃吧。
24.蛋卷汤
这款蛋卷汤是你在心爱的蛋卷中所梦想的一切，但以一种舒适、美味的汤汁方式。你不介意连续吃好几天……
25.彩虹意面沙拉
让我们从这个超级简单的意大利面沙拉开始。你可以做一大堆这种彩色的意大利面，你就可以为一周的清淡健康午餐做好准备了。你可以很容易地用你能找到的任何蔬菜或食品柜主食定制这种意大利面沙拉。
26.香蒜酱意式烤鸡
这道美味的菜肴突出了夏季最受欢迎的两种:新鲜的罗勒和成熟的番茄!这是一个很好的生酮餐的准备选择，只需要10分钟的准备时间，然后你值得信赖的旧烤箱就可以完成剩下的工作了。如此简单的春季食谱!
27.鱼炸玉米饼
玉米卷时间到了!这些鱼玉米饼以完美调味的烤鱼、墨西哥菜和美味的自制玉米饼酱为特色。太好了!
28.韩式碎牛肉碗
这碗韩国碎牛肉的甜、咸、鲜味和一点辣的组合恰到好处。当你渴望一些亚洲风味，或者只是需要一些超级快速的东西时，试试它!准备亚洲餐的好主意。
29.多汁牛排串
如果你正在寻找一根棍子上的食物，这些多汁的烤肉串是完美的食谱。洋葱和辣椒层层叠叠，调味也恰到好处。最棒的是，配上美味的自制鳄梨色拉酱。
30.Psari Plaki
这道希腊烤鱼，Psari Plaki，是你食谱中的一大亮点。鱼片，清淡，新鲜，充满活力的地中海风味。
31.日式照烧鸡碗
这款照烧鸡碗绝对是让人无法抗拒的一碗!鲜嫩多汁的鸡肉，美味的酱汁，配以亚洲凉拌卷心菜和奶油牛油果。一切都在热米饭上。Yum !这顿饭是你晚餐前的理想选择。
32.奶油香蒜酱鸡肉煎锅
这道奶油香蒜酱鸡肉煎锅是一个很棒的工作日晚餐食谱。它发生得非常快，快了30分钟!嫩鸡肉和大量蔬菜配上美味的奶油香蒜酱。YUM !
33.面白桃花心木
这道春花意面的食谱充满了蔬菜，健康又简单!虽然这听起来像一道夏天的菜，但你一年四季都可以做，你会想要感谢它令人满意的味道和多种多样的配料。这是一个轻松清新的春季晚餐主意。
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34.圣女果扇贝意大利面
这道扇贝意大利面配圣女果是我们最喜欢的新食谱之一。这非常快速和简单，大约20分钟，你的餐桌上就有了一顿餐厅级的饭菜。
35.湖南虾
这些火辣辣的湖南虾做起来超级快，超级好吃。这种简单、低热量的炒菜大约需要25分钟!
36.Balela沙拉
让我给你介绍巴莱拉的美味!!如此丰富多彩，如此简单，如此清爽……这道丰盛的彩色沙拉来自许多中东国家，风味和质地俱全。
37.地中海杏焖鸡
这道华丽的地中海红烧鸡将你的酒焖仔鸡提升到了一个新的高度!这么多层次的味道，却如此简单。给你的客人留下深刻的印象，或者把它留给你自己，选择权在你!
38.意大利面真主安拉诺玛
诺玛是一种清淡可口的西西里面食。它富含番茄和茄子的蔬菜能量。这是我们最喜欢的春季晚餐之一!
39.辣椒青柠虾玉米饼
又甜又咸，这些玉米饼太好吃了，你会想再吃几秒，甚至三分之一!而且它们非常快，可能会成为工作日晚上的主食。
40.越南鸡肉沙拉
这道越南鸡肉沙拉充满活力，新鲜爽脆的蔬菜和大量的香草。它是甜、咸、香的完美结合!
以上就是40个很棒的春季晚餐点子。它们看起来都很美味，不是吗?哪些人会进入你的常规轮换?
40个最好的春季晚餐主菜
这个伟大的收集容易春季晚餐创意当气温开始上升时，有很多很棒的食谱。我们喜欢这道番茄罗勒鸡:
成分
- 4个去骨去皮鸡胸肉
- 2汤匙黄油
- 1汤匙橄榄油
- 2茶匙盐
- 2茶匙胡椒粉
- 1.5盎司圣女果，对半切开
- 3汤匙橘子酱
- 2茶匙红酒醋
- 1/3杯新鲜罗勒
指令
- 在平底锅中用中火融化1汤匙黄油和橄榄油。
- 用盐和胡椒粉给鸡肉调味，每面煮5分钟，直到稍微变成棕色。取出来放在盘子里备用。
- 把火调到中低，把剩下的黄油加入锅中。一旦融化，加入一半的圣女果，从鸡肉上刮下棕色的碎屑，混合。
- 加入3-4汤匙水、醋、橘子酱和剩下的圣女果。煮大约5分钟，不停地搅拌。加入盐和胡椒粉调味，还有罗勒。
- 将番茄混合物放在鸡肉上食用。
笔记
- 告诉我你尝试过哪些食谱，我喜欢听到你的声音!
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