这些简单的晚餐食谱很快就会成为你的首选。当生活变得忙碌,日子变得忙乱时,你只想在厨房里做些简单的东西。
简单的晚餐并不意味着乏味或平庸的食物。有了这些简单的晚餐点子,你仍然可以做一顿美味的晚餐,有时甚至可以媲美任何高级餐厅的饭菜。
我们为你整理了这些极好的简易晚餐食谱。它有简单的汤、煎锅和快餐,还有一些简单的炖锅和烤菜。
整个想法就是让你自己动手做饭的时间最少,而你最终为你的家人做出了美味简单的饭菜。浏览所有这些超级简单的晚餐食谱,然后决定你今晚做什么菜……
![40个最好的简单的晚餐食谱。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/10/the-best-easy-dinner-recipes_01-600x1051.jpg)
1.地中海鱼配番茄橄榄酱
![40个最好的简单的晚餐食谱-地中海鱼。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/09/mediterranean-fish-with-tapenade_09-600x900.jpg)
你最喜欢的鱼,在地中海头像!想象一下,一块漂亮的白鱼,用平底锅煎熟,上面撒上美味的橄榄酱。这看起来和吃起来像一个美食家entrée,直接从一些高级餐厅。但你会惊讶地发现,这一切是多么迅速,需要的努力是多么少。
2.岛民猪肉(最好的炖猪排)
![40个最好的简单的晚餐食谱-岛民猪肉。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/07/islander-pork_07.jpg)
这些炖猪排,又名岛民猪肉,是你工作日最好的新朋友。嫩肉在美味的酱汁中入口即化。如果你能抽出10分钟,你的瓦罐或速溶锅就可以做剩下的事情了!
3.韩式碎牛肉碗
![40个最好的简单的晚餐食谱-韩国碎牛肉碗。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2019/12/korean-ground-beef-bowl_08.jpg)
这碗韩国碎牛肉的甜、咸、鲜味和一点辣的组合恰到好处。当你渴望一些亚洲风味,或者只是需要一些超级快速的东西时,试试它!
4.奶油柠檬鸡
![40个最好的简单的晚餐食谱-奶油柠檬鸡。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2019/08/creamy-lemons-chicken_2-600x900.jpg)
简单又美味!这种鸡肉可以作为一周的晚餐,但它的外观和味道都很好,也会给客人留下深刻的印象。我喜欢用它搭配意大利面,珍珠粗麦粉或面包!它本身,对生酮人群来说很棒!
5.西班牙蒜虾
![40个最好的简单的晚餐食谱- Gambas al ajillo。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/07/gambas-al-ajillo_09.jpg)
当一些丰腴的虾在美味的酱汁中咝咝冒泡时,谁不会被迷住呢……甘巴斯阿吉略!如果你喜欢吃虾,你一定会爱上这道西班牙蒜味虾。
6.香蒜酱意式烤鸡
![40个最好的简单的晚餐食谱-香蒜酱意式烤鸡。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/06/pesto-bruschetta-chicken_07.jpg)
这道美味的菜肴突出了夏季最受欢迎的两种:新鲜的罗勒和成熟的番茄!这是一个很好的生酮餐的准备选择,只需要10分钟的准备时间,然后你值得信赖的旧烤箱就可以完成剩下的工作了。
7.托斯卡纳奶油汤
![40个最好的简单的晚餐食谱-奶油托斯卡纳汤。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/10/creamy-tuscan-soup_01-600x900.jpg)
这款奶油托斯卡纳汤是最舒适的一碗。丰盛的香肠,晒干的番茄和羽衣甘蓝(或菠菜)在美味的奶油肉汤中……真是太棒了。而且超级简单!你可以在30分钟内把这碗碗端上餐桌。
8.地中海的意大利面
![40个最好的简单的晚餐食谱-地中海意大利面。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/09/mediterranean-pasta_01-600x900.jpg)
地中海意面是你工作日晚上最好的新朋友。超级快,20分钟就能搞定,而且味道很棒,全家都会喜欢。只需一些简单的食材,这顿简单的晚餐马上就可以上桌了。而且它也是万能的。缺少一种成分?没问题!
这可以是一个很棒的无肉周一晚餐,或者你可以定制它与你选择的蛋白质。这是一道清淡清爽的菜肴,非常适合忙碌的工作日晚上,但在特殊场合,它的外观和味道都足够精致。
9.戈尔根佐拉牛排煎锅
![40个最好的简单的晚餐食谱-戈尔根佐拉波多贝罗牛排煎锅。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/09/gorgonzola-portobello-steak-skillet_03-600x900.jpg)
这道高根佐拉波多贝罗牛排煎锅一定会成为新的家庭最爱。这是一种超级简单的餐厅品质餐,绝对是味道炸弹!牛排,蘑菇和戈尔根佐拉是如此经典的组合,为什么不把它们都放在一个煎锅里呢?美味……
10.Fasolada(希腊白豆汤)
![40个最好的简单的晚餐食谱- fasolada。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/11/fasolada_02-600x900.jpg)
Fasolada——盛在碗里的“希腊美食之母”。这道纯朴、结实、健康、家常的白豆汤是用洋葱、大蒜、西红柿和芹菜等日常香料炖煮而成的。但真正的神奇之处在于最后淋上一点橄榄油。
11.bv伟德官网手机端牛腩牛排法吉塔
![40个最好的简单的晚餐食谱-法吉塔。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/01/flank-steak-fajitas_06-600x900.jpg)
来一锅嫩嫩的、烤到完美的腌牛排怎么样?当然,如果没有鲜艳鲜艳的辣椒、一些酸橙、大量的香菜和一点牛油果,它们就不完整了。你会惊喜地发现,不到半小时就能做出这道美味佳肴。
12.奶油鸡煎锅
![40个最好的简单的晚餐食谱-奶油鸡煎锅。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/01/easy-creamy-chicken-skillet_04-600x900.jpg)
奶油鸡肉煎锅是你工作日最好的朋友。它超级简单,超级美味,而且碳水化合物含量很低。从开始到结束在30分钟内,这可能会成为你轮换的一个新的主要内容。
13.鲑鱼肉饼
![40个最简单的晚餐食谱-鲑鱼肉饼。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/04/salmon-patties_12.jpg)
这绝对是最特别的夜晚……即使鲑鱼是罐头里的,这仍然是一顿非常特别和优雅的晚餐!这些三文鱼肉饼在平底锅里炸出了酥脆的外皮。它很轻,很瘦,很健康。那么,你的食品储藏室里有一两罐鲑鱼吗?
14.宫保鸡丁
![40个最简单的晚餐食谱-宫保鸡丁。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2019/08/kung-pao-chicken_7-600x900.jpg)
宫保鸡丁,又香又甜,味道扑鼻,干辣椒让它更有味道。这道美味的爆炒菜可以在你的餐桌上,比去一趟外卖店的时间还短!
15.大蒜黄油牛排
![40个最好的简单晚餐食谱-大蒜黄油牛排咬。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/02/butter-garlic-steak-bites_03-600x900.jpg)
用这些美味的烤蒜蓉黄油牛排把你的牛肉提升到一个新的水平。一口一口的嫩牛排,淋上大蒜黄油。不用在炉子上费劲,不到15分钟就做好了。
16.奶油帕尔马鸡肉肉丸
![40个最好的简单的晚餐食谱-帕尔马鸡肉肉丸。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/05/creamy-parmesan-chicken-meatballs_07-600x900.jpg)
这个罐子是最舒适舒适的。鲜嫩多汁的肉丸,裹着一种最颓废的奶油和美味的奶酪酱。这也发生得很快。你所需要的只是一些热面条,你就可以轻松地享用一顿工作日的晚餐了。
17.日本咖喱牛肉(或任何你喜欢的肉)
![40个最好的简单的晚餐食谱-日本牛肉咖喱。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/05/japanese-beef-curry_08-600x900.jpg)
日本咖喱与你所见过或想象过的其他咖喱完全不同。它更像是炖肉和咖喱的混合体。它是一种浓稠、浓郁、柔滑、有光泽的混合物,具有甜味、咸味和鲜味。
这款日本咖喱牛肉比印度和加勒比的咖喱味道更温和、更甜,但味道同样丰富。
18.伟德官网地址克罗克锅托斯卡纳鸡
![40个最好的简单的晚餐食谱-托斯卡纳鸡。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/04/crockpot-tuscan-chicken_05-600x900.jpg)
这就是赢家,赢家鸡肉晚餐!!它有奶油般的、梦幻般的、大蒜味的帕尔玛干酪酱,搭配菠菜和番茄干。所有这些大胆的味道使普通的鸡肉变成了温暖灵魂的意大利风味。这款托斯卡纳鸡,在忙碌的工作日晚上做起来很简单,但又足够优雅,可以用来招待客人。
19.香蒜酱虾和粗面粉
![40个最好的简单的晚餐食谱-香蒜酱虾和粗面粉。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/04/pesto-shrimp-and-grits_06-600x900.jpg)
这道香蒜酱虾和玉米粉是我们最喜欢的两种美食的惊人融合:意大利和美国南部。想象一下,多汁的虾裹上香草、大蒜和坚果香蒜酱。听起来好吗?现在把它们堆在一层加了新鲜帕尔玛干酪的奶油粗粒上。如果你喜欢舒适的食物,这是你厨房里的新星!
20.裂纹鸡
![40个最好的简单的晚餐食谱-霹雳鸡。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/03/crack-chicken_04-600x900.jpg)
这款令人上瘾的美味快鸡充满了奶油奶酪的美味。上面还有培根。这个简单的食谱同样适用于慢炖锅或速溶锅。
21.香肠土豆砂锅
![40个最好的简单的晚餐食谱-香肠土豆砂锅。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/03/sausage-potato-casserole_07-600x900.jpg)
这道丰盛的砂锅包含了两种舒适的主食,香肠和土豆。再加上大量的蔬菜,你就拥有了一顿丰盛的大餐!
22.多肉卷心菜汤
![40个最好的简单的晚餐食谱-肉卷心菜汤。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/02/meaty-cabbage-soup_09-600x900.jpg)
这道丰盛的、多肉的卷心菜汤是完美的一锅晚餐。它富含蛋白质和健康的蔬菜。用瓦罐、速溶锅或炉子上煮,每次都很好吃。
23.瑞典肉丸
![40个最好的简单的晚餐食谱-瑞典肉丸。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/12/kottbullar_06-600x900.jpg)
这些瑞典肉丸是终极的安慰食物。嫩而完美的肉丸裹上最美味的酱汁。你会一直回来要更多的!
24.葡萄牙贻贝
![40个最好的简单的晚餐食谱-葡萄牙贻贝。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/02/portuguese-mussels_06-600x900.jpg)
这些葡萄牙贻贝味道浓郁。它们看起来很漂亮,是一顿特别场合的大餐,但也很简单,适合任何工作日的晚上!
25.夏威夷凤梨鸡
![40个最好的简单的晚餐食谱-夏威夷凤梨鸡。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/02/crock-pot-hawaiian-pineapple-chicken_05-600x900.jpg)
这款夏威夷凤梨鸡是一款从骨头上掉下来的美味。只需几分钟的时间,你信赖的瓦罐或速溶锅就可以完成其余的工作!
26.韩式碎猪肉汤
![40个最好的简单的晚餐食谱-韩国碎猪肉汤。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/01/korean-style-ground-pork-soup_05-600x900.jpg)
这道韩国风味的汤是新宠。完美调味的碎猪肉,面条,白菜和煮软的鸡蛋,美味的椰子汤。发出声音!
27.钟河虾
![40个最好的简单的晚餐食谱-虾德jonghe。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/05/shrimp-de-johghe-600x900.jpg)
Johnge虾,这是经典的芝加哥餐厅开胃菜。滋滋作响的大虾配上黄油、大蒜和雪利酒,配上酥脆的面包屑。
28.花椰菜汤
![40个最好的简单的晚餐食谱-花椰菜汤。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/01/loaded-cauliflower-soup_05-600x900.jpg)
这道花椰菜汤放在碗里很舒服。丰盛的奶油汤,里面有奶酪、葱花和培根。当你吃这种低碳水化合物食物的时候,你甚至不会错过土豆!
29.无壳烤鸡派砂锅
![40个最好的简单的晚餐食谱-鸡肉锅派砂锅。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/01/crustless-rotisserie-chicken-pot-pie-casserole_06-600x900.jpg)
没有派的馅饼?是的,如果你像我一样渴望那些舒适舒适的味道,而不需要额外的工作。这是为那些懒惰的日子准备的。
30.绿米砂锅
![40个最好的简单的晚餐食谱-绿米砂锅。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/11/green-rice-casserole_03-600x900.jpg)
这道绿色的砂锅饭是你节日大餐的一大亮点。奶油,奶酪,菠菜和辣椒,这可能会成为一个新的传统!
31.普罗旺斯的鸡
![40个最好的简单的晚餐食谱-普罗旺斯鸡肉。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/10/chicken-provencal_06-600x900.jpg)
看一眼我的锅,漂亮的金棕色鸡肉在白葡萄酒中炖着,夹在引人注目的橄榄、饱满的圣女果、法式红葱头、浓郁的刺山柑以及大量的大蒜和香草之间。生活再美好不过了!
32.约翰尼·马泽蒂
![40个最好的简单的晚餐食谱-约翰尼·马泽蒂。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/09/johnny-marzetti_09-600x900.jpg)
Johnny Marzetti是谁?一份丰盛而怀旧的美式砂锅菜,就是他。你可以叫他另一个名字,但你知道这个!
33.葱爆牛肉
![40个最好的简单的晚餐食谱-蒙古牛肉。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/05/mongolian-beef_14.jpg)
蒙古牛肉-入口即化的牛肉条,用丝般柔滑的酱汁煸炒。你可以用比去外卖店还少的时间来炒这道菜!或者其他选择,尝试瓦罐或速溶锅的方法。
34.摩洛哥扁豆汤
![40个最好的简单的晚餐食谱-摩洛哥扁豆汤。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/04/moroccan-lentil-soup_10b.jpg)
用这道美味的小扁豆汤给你平常吃的扁豆来一次异域风情的改造。摩洛哥香料的温暖和美味的组合将永远改变你对一碗扁豆的想法。
35.夏威夷菠萝炒饭
![40个最好的简单的晚餐食谱-夏威夷炒饭。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/04/hawaiian-pineapple-fried-rice_08.jpg)
给你的炒饭加点海岛风味。这种快速简单的一锅饭充满了味道,在20分钟或更少的时间内做好!
36.意大利香肠烤
![40个最好的简单的晚餐食谱-意大利香肠烘焙。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/04/italian-sausage-bake_08.jpg)
这道意大利香肠烤面包是一道简单易行的菜肴,只需要一些基本的材料。配上意大利面或硬皮面包,你的一餐就完整了!
37.素食黑豆辣椒
![40个最好的简单的晚餐食谱-素食黑豆辣椒。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/02/vegetarian-black-bean-chili_05.jpg)
快速,简单,美味。这就是我们对这款素食黑豆辣椒的总结。从开始到结束30分钟。在工作日的晚上做一大堆,明天你就会想吃剩菜了!
38.烤蜂蜜芥末鸡
![40个最好的简单的晚餐食谱-烤蜂蜜芥末鸡。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/02/baked-honey-mustard-chicken_09.jpg)
甜的,咸的,黏的,酱的…来看看你最喜欢的新餐准备选择。这只烤蜂蜜芥末鸡只需要你10分钟的时间,剩下的都是烤箱做的!
39.Crockpot Barbacoa猪肉
![40个最好的简单的晚餐食谱-熏猪肉。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/01/barbacoa-pork_06.jpg)
超级简单,超级美味,超级万能。做一大堆,你可以招待一大群人,或者剩菜剩菜好几天。试试墨西哥卷饼,佛碗,或者发挥你自己的创造力!
40.法式虾虾
![40个最好的简单的晚餐食谱-卡津虾虾。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2020/02/cajun-shrimp-scampi_07.jpg)
以我们最喜欢的菜肴之一来结束这个简单的晚餐食谱清单……这道凯郡虾虾是如此快速简单,你可以在任何工作日的晚上做。但它是如此的精致和美味,你可能想要把它留到特殊的场合!
好了,我们为你提供了一些简单可口的晚餐建议。再也不会问“晚饭吃什么?””的问题。做这些简单的晚餐食谱,让它对你来说很简单……
保存所有这些美妙的食谱,无论是固定这个集合或书签它在你最喜欢的文件夹。享受……
![简单的晚餐食谱。](http://www.fepemaffaires.com/wp-content/uploads/2021/10/the-best-easy-dinner-recipes_03-200x200.jpg)
40道最简单的晚餐主菜
如果你在寻找的话简单的晚餐食谱你来对地方了!这40个食谱的收集都需要最少的手工时间,让你的生活轻松!
成分
虾
- 1磅虾,去皮去脉
- 2汤匙橄榄油
- 3/4杯香蒜酱
- 1.5杯圣女果
对于粗面粉
- 1杯粗面粉
- 4杯水
- 一杯切碎的帕玛森奶酪
- 盐和胡椒粉调味
指令
煮粗面粉
- 用大火烧开4杯水。在水中加入盐,加入粗面粉搅拌。把火调到中低,小火煮熟,经常搅拌。烹饪时间请参考包装。慢煮大约15-20分钟,快煮大约5分钟。
- 关火,加入奶酪搅拌。如果在做虾的时候粗面粉太稠了,你可以在粗面粉里搅拌一点额外的水。
煮香蒜酱虾
- 在煎锅中用中火加热橄榄油。
- 加入虾,煮至粉红色和不透明,每面大约1-2分钟。
- 转小火,加入香蒜酱和圣女果。煮到酱汁变热。
- 立即与粗面粉一起食用。
笔记
- 告诉我你尝试过哪些食谱,我喜欢听到你的声音!
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